今月も浜田山にあるパーソナルジム、ドリームキューブワン代表の新藤さんの所へ勉強しに行ってきました。https://www.dreamcube1.com/【ドリームキューブワン紹介】吉祥寺、浜田山、三鷹と都内に3店舗あ…
【腰痛改善】トレーニング腰痛でお悩みの方は多いのではないでしょうか。・腰が痛くてトレーニングができない・日常動作で支障が出る・ゴルフなどの練習ができない・立っているだけで痛い・腰が痛くて仕…
反り腰の方はお腹周りの脂肪を落とすだけではくびれは作られません。くびれ＝お腹周りの除脂肪＋肋骨の引き締めこれが必要になってきます。反り腰の方は肋骨が常にひらき気味になり、閉じることが苦手に…
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