【ダイナミックストレッチの効果】

ソフィットジムではトレーニングの前に必ずダイナミックストレッチを行います。ダイナミックストレッチとは動的ストレッチのことで動きながら行うストレッチです💪

・怪我予防
・柔軟性向上
・集中力アップ
・姿勢改善
・脂肪燃焼

これらの効果が期待できます！！
身体の可動域や柔軟性を上げることでトレーニングの質も高くなり、日常も楽に過ごせるようになります。

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【パーソナルトレーニングSOFIT GYM大口】
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横浜市神奈川区七島町12-9 1F
横浜線『大口駅』徒歩7分
京浜急行『子安駅』徒歩8分
⏰営業時間10:00〜23:00（最終予約22:00）

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