【短期】で結果を出したい方へ

夏が近付くにつれて、

「可愛いい服を着れるようになりたい」
「タンクトップを着れるようになりたい」
「かっこよくTシャツを着たい」
というお声をよく聞くようになりました😊

こういった具体的な目標・目的があるとダイエットやボディメイクに前向きに取り組めますね💪
ただ気をつけたいのは、

「短期間で作られた身体は一時的」です。

人間の身体は長時間保たれていた体型や習慣に戻そうとする働きがあるため、多くの方がリバウンドしてしまうのです。

もちろん「1〜2ヶ月で-10kg！！」と結果を出せる方の努力は素晴らしいですが、1番大事なのは

習慣化

です。習慣が変われば生活が変わり、生活が変われば身体も変わってきます！
生活改善こそ本当に価値のあるボディメイクだと考えております。　

そうして変わった身体は一生モノ

SOFIT GYM（ソフィットジム）では短期の結果より生涯の健康習慣の習得を目指し、ご指導させて頂きます！

気になる方はぜひお気軽に
・無料カウンセリング
・90分トライアル
にお越しくださいませ。

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