【くびれ】を作りたい人へ

反り腰の方はお腹周りの脂肪を落とすだけではくびれは作られません。

くびれ　＝　お腹周りの除脂肪　＋　肋骨の引き締め

これが必要になってきます。反り腰の方は肋骨が常にひらき気味になり、閉じることが苦手になっているケースが多いです。そういった方はただトレーニングするだけではくびれは作られないので、肋骨の可動性をあげるエクササイズも必要になってきます。

ソフィットジムで大切にしている事は、お客様のお身体の現状の評価です。関節の可動域や筋肉の緊張具合などをしっかり評価する事で、お客様１人ひとりに適切なトレーニングをご提案する事ができます。

お身体でお悩みの方は是非お気軽に体験へお越しくださいませ。