今月も浜田山にあるパーソナルジム、ドリームキューブワン代表の...
2024/10/17
今月も浜田山にあるパーソナルジム、ドリームキューブワン代表の新藤さんの所へ勉強しに行ってきました。https://www.dreamcube1.com/【ドリームキューブワン紹介】吉祥寺、浜田山、三鷹と都内に3店舗あ…
【お知らせ】
2023/12/24
【お知らせ】SOFITGYMはこの度12月から内装工事を行い、リニューアルオープンすることができました。皆様に感謝申し上げます。お客様に安心、安全でトレーニングに集中しやすいように心がけてデザイン致…
【腰痛】の方も通えるジム
2023/07/16
【腰痛】の方も通えるジムしっかりトレーニングして痩せたいけど、腰が痛くてジムに通えず悩んでいる方も多くいらっしゃいます。ソフィットジムに通って、「長時間立っていても腰が痛くなくなった」「ト…
【腰痛改善】トレーニング
2023/06/26
【腰痛改善】トレーニング腰痛でお悩みの方は多いのではないでしょうか。・腰が痛くてトレーニングができない・日常動作で支障が出る・ゴルフなどの練習ができない・立っているだけで痛い・腰が痛くて仕…
【人目を気にせずトレーニング】
2023/06/23
【人目を気にせずトレーニング】【人目を気にせずトレーニング】【人目を気にせずトレーニング】当ジムは完全マンツーマン指導なので人目を気にせずトレーニングを行えます。プライベート空間でお客様の…
【姿勢・関節可動域・筋出力の評価】
2023/06/19
【姿勢・関節可動域・筋出力の評価】ソフィットジムではカウンセリングしていきなりトレーニングではなく、お客様のお身体の評価を必ず行います。なぜ評価を行うかというと、・お客様に合ったトレーニン…
【スタイルの良さと機能性】
2023/06/11
【スタイルの良さと機能性】・猫背・巻き肩・反り腰・Ｏ脚（ガニ股）・X脚（ウチ股）というように、色々な姿勢不良が存在します。これらの姿勢不良は、「いくらスクワットしてもお尻に入らない」「腹筋を…
【ソフィットジムの特徴】
2023/06/10
【ソフィットジムの特徴】当ジムでは、・トレーニング後のプロテイン・天然水・タオルのレンタル・駐車場料金がすべて無料でございます。また、・1回あたりのご料金が¥8,800・月謝制とコース制の選べる料…
【短期】で結果を出したい方へ
2023/06/07
【短期】で結果を出したい方へ夏が近付くにつれて、「可愛いい服を着れるようになりたい」「タンクトップを着れるようになりたい」「かっこよくTシャツを着たい」というお声をよく聞くようになりました😊…
【くびれ】を作りたい人へ
2023/06/06
反り腰の方はお腹周りの脂肪を落とすだけではくびれは作られません。くびれ＝お腹周りの除脂肪＋肋骨の引き締めこれが必要になってきます。反り腰の方は肋骨が常にひらき気味になり、閉じることが苦手に…
