神奈川区のパーソナルジムで健康増進 | 頑張りすぎないメニューをご提供

【なで肩改善】トレーニングなで肩を改善する１つの方法として挙げられるのが大胸筋のトレーニングです。特に上部繊維の収縮を出してあげるのが重要になってきます！！大胸筋の上部繊維は鎖骨の内側から…

【お得】入会するなら今がチャンス！！夏の入会キャンペーン実施中体験にお越しいただき即日入会していただくと、入会金¥22,000が0円！！さらにコース料金が最大¥35,200OFF¥57,200もお得にご入会いただけ…

【おすすめ食シリーズ】蕎麦は美味しい上に栄養価が高く、調理も簡単なスーパーフードです！！健康やダイエットにもってこいな蕎麦の栄養についてまとめてみました。蕎麦にはタンパク質が豊富な上に、食…

【ダイエットコース】〜運動習慣だけでなく、食習慣も見直せる〜ソフィットジムではダイエット専用のトレーニングプログラムがございます。・週に2回（1回60分）のトレーニング・栄養コンサルティング・…

【栄養コンサルティング】ダイエットと聞くと食事を減らしてカロリーを抑えるイメージはありませんか？食事を抑えて摂取する栄養を制限すると体重は減りますが、多くの場合リバウンドしてしまいます。な…

【短期】で結果を出したい方へ夏が近付くにつれて、「可愛いい服を着れるようになりたい」「タンクトップを着れるようになりたい」「かっこよくTシャツを着たい」というお声をよく聞くようになりました😊…

反り腰の方はお腹周りの脂肪を落とすだけではくびれは作られません。くびれ＝お腹周りの除脂肪＋肋骨の引き締めこれが必要になってきます。反り腰の方は肋骨が常にひらき気味になり、閉じることが苦手に…

ホームページ公開いたしましたので、随時チェックお願い致します！

【美尻をつくる】お尻のコンディションを整えることで柔軟性が生まれ、トレーニングの質が向上します。トレーニングの質が向上すると姿勢も変わりやすく、美尻を作ることができます。当ジムではお客様の…